効くと確かめられたもの

打ち明け合う会話と世間話で、相手とのつながりの感じ方がどう分かれたかを実験とメタ解析で確かめました。

運動の種類ごとに、転倒の回数がどれだけ違うのかを、研究のまとめと個別の試験で分けて確かめました。

ホエイを毎日とったとき、上下の血圧と中性脂肪がそれぞれ変わるかを、対象者の違いも含めて分けて調べました。

筋トレ・歩行・ジャンプなど運動の種類ごとに、腰椎と大腿骨の骨密度の違いを比べた研究で確かめました。

過酸化物の入ったシートと入っていないシートで、歯の色の変わり方がどう違うかを研究で分けました。

塗るケアと飲むサプリで、肌の黄みを測った試験があるかどうかを、人の比較試験で分けて確かめました。

CTで測る内臓脂肪の面積と、体重・腹囲の変化を、ガセリ菌なしの群と比べた試験で確かめました。

サプリ・エキスと料理の量で、血糖値とHbA1cの結果がどう分かれるかを、複数のメタ解析で比べました。

仲直りで終わる場面と解決しない場面で、子どもの気持ちがどう違うかを実験で分けました。

筋トレやバランス運動で、歩く速さがどれだけ変わるか。自宅の一人運動や虚弱な人での違いも研究で分けました。

ストレッチだけの場合と、筋トレを組み合わせた体操とで、首や背中の角度がどう違うかを複数のメタ解析で分けました。

親が歯みがきを手伝う家庭とそうでない家庭で、子どもの虫歯がどう違うかを、まとめ研究と日本の調査で確かめました。

処方薬・レチナール・市販レチノールの研究を分け、凹みと色素沈着で試験の結果がどう違うかを確かめました。

食品と錠剤で、悪玉・善玉コレステロールと中性脂肪がどう違うかを、複数のメタ解析で分けました。

サウナの回数が違う人たちを長く追った研究と、血圧・血管を測った試験で、結果がどう分かれるかを整理しました。

果物の量と、2型糖尿病や体重との関係を、コホート研究と試験のまとめで分けて確かめました。

物語と統計データの説得力を、態度・意図・行動に分けて、メタ解析の数値で比べました。

高齢者だけのメタ解析と大人全体のメタ解析で、食物繊維とプルーンの結果がどう違うかを分けて調べました。

水泳を続けた人と運動しない人で、体重と体脂肪率がどれだけ違うか、泳いだあとの食事量とあわせて確かめました。

NovaMinとハイドロキシアパタイトを、成分なしや従来成分と比べた結果を研究で分けました。

エキストラバージンと精製オリーブオイルで、酸化の指標・血圧・コレステロールがどう違うかを試験で比べました。

買い物や交渉で最初に見た数字が、専門家を含む人の判断をどこまで動かすかを、まとめた研究で分けました。

鉄・葉酸だけのサプリと比べて、低体重の出産と早産がどう変わるかを、コクランレビューなどで分けました。

運動を続けた人と続けない人で、疲労感と元気さがどう分かれるかを、メタ解析と比較試験で確かめました。

筋力と筋肉の量と見た目を分けて、研究で測られた週数ごとに何が分かっているかを整理しました。

シャワーだけの期間と比べて、疲れの感じとストレスの点数がどう違うかを試験で分けて調べました。

へこみ・茶色い跡・新しい跡の予防に分けて、治療ごとの研究の数と確かさを比べました。

赤身肉を増やす食事と鉄剤で、ヘモグロビンとフェリチンの増え方がどう違うかを研究で分けました。

膝の変形性関節症と関節リウマチで、痛みや炎症の指標がどう違うかを、メタ解析で分けました。

偽薬と知らせて渡したとき、本人の感じ方と検査の値で結果がどう分かれるかを、メタ解析で確かめました。

グルコサミン・コンドロイチン・クルクミンで、痛みの減り方と研究の確かさがどう違うかを分けました。

吐き気・吐く回数・重いつわりで、ビタミンB6の結果がどう分かれるかを複数の研究で確かめました。

心肺機能・血圧・腰痛・体重の4つについて、水泳の研究で分かった強さを分けて調べました。

歯みがきの回数を増やす場合と、歯間清掃やビタミンCを足す場合で、出血の変わり方を研究で分けました。

静める方法と発散する方法を、怒りの下がり方で大規模なまとめ研究を使って比べました。

注入の施術、塗るケア、顔の体操で、口元の縦ジワに分かっていることを、何と比べた研究かまで分けて確かめました。

断食日に少し食べる方式と丸1日の断食、毎日のカロリー制限との違いを、研究の数で分けました。

食後に座り続ける日と体を動かす日、食事の量や糖質を変えた日で、眠気がどう違うかを試験で分けました。

飲み物と食べ物に混ぜた場合、食後血糖と中性脂肪で、研究の確かさがどう違うかを分けて調べました。

子ども・高齢者・太極拳の大人で、運動しない人と自尊感情がどう違ったかを、メタ解析で分けて調べました。

吐き気の強さと吐く回数を分け、プラセボ・ビタミンB6・吐き気止めの薬と比べた結果を整理しました。

目標を立てない場合やあいまいな目標と比べて、成果とやる気が研究でどう分かれたかをまとめました。

太り気味〜肥満の人と健康な大人に分けて、体重・体脂肪・腹囲・筋肉量がどう違うかを研究で確かめました。

バーニッシュとゲルの違いを、子どもの年齢別と初期虫歯、大人の根元の虫歯で研究から分けました。

考え方の練習・マインドフルネス・運動で、立ち直る力の点数がどれだけ変わるかを複数のメタ解析で分けました。

寝起きの時刻をそろえた組と、睡眠時間だけを守った組で、日中の眠気や体内時計の動きを研究で比べました。

くり返し接する回数と好感度の関係を、実験のまとめ研究と実際に会話した実験で確かめました。

乳製品を足した試験と骨折を調べた観察研究を分けて、骨密度と骨折への影響を整理しました。

電気毛布・衣類乾燥機・スチームなど、寝具を温める研究でダニの数とアレルゲンがどう変わったかを分けました。

着色・歯垢・歯ぐきの出血・歯への安全性を分け、市販品の試験で何が確かめられたかを整理しました。

紅茶・緑茶・テアニン・香りで、作業のあとの体の反応と気分がどう違うかを研究で分けました。

施術と併用した場合と、塗るだけの化粧品の場合で、シワやシミ、うるおいの研究結果がどう分かれるかを比べました。

食事だけ・運動だけ・組み合わせで、体重と体脂肪の変わり方がどう違うかを閉経後女性の研究で分けました。

つわり・手術後・抗がん剤・乗り物酔いで、生姜の研究の強さがどう違うかを分けて確かめました。

親切な行動・共感・偏見・怒りで、思いやりの練習の結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

ピーナッツを始める時期を変えた比較試験のまとめで、アレルギーになる割合がどう違うかを確かめました。

持久力・筋力・体脂肪に分けて、子どもと大人の研究でどう違うのかを確かめました。

フッ素なしの製品について、虫歯予防を調べたまとめ研究と、フッ素入りと直接比べた試験を分けて確かめました。

立ち仕事の人の脚の疲れが、どのくらい軽くなるのか。圧の強さや、差が出なかった研究も含めて確かめました。

塗り薬・注入・日焼け止め・保湿を、手で調べた研究か顔や腕の研究かに分けて確かめました。

食べる時間帯を早い・遅いで比べ、体重の変化と寝る前の食事の関係を分けて確かめました。

東向き・西向きの飛行や飲む量、飲み始める時期で、時差ボケの軽さがどう違うかを研究で分けました。

緑茶、乳酸菌、ビタミンC・D・A、亜鉛、にんにくで、風邪にかかる人の割合がどう違うかを研究で分けました。

治療を受けた人とふつうの大人で、性格の点数の変わり方がどう違うのかを、研究で分けて確かめました。

鼻うがい・グッズ・空気清浄機・乳酸菌など、対策ごとに症状を比べた研究があるかを分けて確かめました。

おしゃぶりと突然死、母乳育児、歯並びの3つを、それぞれ別の研究で分けて確かめました。

光を浴びる組と対照の組で、寝る・起きる時刻がどれだけ動くかを、メタ解析と試験で分けて調べました。

運動しない場合と比べて、体脂肪と体重がそれぞれどれだけ変わるかを、メタ解析で分けて確かめました。

紅茶を飲む量ごとに、冠動脈の病気・脳卒中・血圧・コレステロールとの関係を研究で分けて確かめました。

起きる前に少しずつ明るくなる光を使った朝と使わない朝で、寝起きの眠気やテスト成績がどう違うかを分けました。

中高年・子ども・認知症のリスクで、サプリと食事の結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

運動の量と、体重・おなかの脂肪の減り方の関係を、大人を対象にした研究のまとめで確かめました。

呼吸法をしない人と比べて、自分で感じるストレスがどの程度変わるかを、メタ解析と個別の試験で確かめました。

肝斑と老人性色素斑に分けて、飲み薬・塗り薬・レーザーの効き方を研究で比べました。

りんご酢と食酢の研究から、体重・体脂肪・食欲への影響を研究ごとに分けて確かめました。

不眠のある人と健康な人で、朝の光と夜の眠りの関係がどう違うかを、メタ解析などで分けました。

慢性と急性、大人と子どもで、鼻うがいの結果がどう分かれるのかを、研究で確かめました。

眠り・泣く時間・突然死の3つを分けて、おくるみの研究が何を測ったかを確かめました。

一度の運動のあとの注意力を、メタ解析と最新の試験で、効果の大きさと確かさの両面から確かめました。

有酸素運動・筋トレ・インターバルで、持久力と筋力の伸び方がどう違うかを研究で分けました。

薬剤なしの処置と比べて歯の色がどう変わるか、光の有無や白さの持ちを研究で分けました。

ニキビの数が、ピーリングで他の治療や他の薬剤と比べてどう変わるかを、メタ解析とRCTで分けました。

食前のスープと毎日のスープで、食べる量と体重がどう違うかを、試験と横断研究のまとめで分けました。

軽い運動と運動しない場合で、疲労感と元気の感じ方がどう変わるかを研究で分けました。

ストレスそのものと、不安・気分の落ち込みで、運動の結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

家庭用の顔用EMSとクリニックの高出力機器を分けて、頬の筋肉やフェイスラインの変化を比べました。

寝つき・睡眠の質・時差ぼけで、メラトニンの働き方がどう違うかを複数のメタ解析で分けて確かめました。

乾燥肌の子どもと赤ちゃんの試験から、保湿剤の効き方と種類による違い、オイル類の注意点を整理しました。

筋力・ジャンプ・血圧・体脂肪で、しない群と比べた研究があるかを効果ごとに分けました。

成分なしと成分入りで、使った直後と30分後の口臭の減り方がどう違うかを試験で分けました。

抑うつ・不安・ストレスを分け、診断のある人と健康な人でどう違うかを、複数のメタ解析で確かめました。

レチノール、ナイアシンアミド、ビタミンCの塗る成分で、研究の強さがどう違うのかを分けて確かめました。

カフェイン入り製品の臨床試験 9 件を、抜け毛の本数と研究の質で整理しました。

太り気味の人と大人全体で、体重の変わり方がどう分かれるかを、メタ解析で確かめました。

赤ちゃんと大人で、ホワイトノイズを流したときと流さないときの眠りを比べた研究をまとめました。

急な痛みと長引く痛みで、湿布の試験がどこまで調べているかを、偽薬との比較で分けました。

飲むビタミンCと塗るビタミンCで、シミに使える研究がどれだけ違うかを分けて確かめました。

手洗いとうがいを分けて、風邪にかかる人の割合がどう違ったかを試験のまとめで調べました。

夏から秋にかけて毛根の検査の結果や抜け毛の本数がどう変わるかを、海外の複数の観察研究で比べました。

筋力・筋肉量・身体機能を分けて、年齢やサルコペニアの有無で結果がどう違うかを確かめました。

離乳食の時期と最初の数か月の粉ミルクで、牛乳アレルギーの割合がどう違ったかを試験で分けました。

語呂合わせ・場所法・歌に乗せる方法で、覚えたことを思い出せる量を調べた研究をまとめました。

においの検査と息の測定、舌苔で、乳酸菌の結果がそれぞれどう違うのかを研究で分けました。

男性と女性の違い、飲む前との比較とプラセボとの比較の違いを、メタ解析と個別の試験で確かめました。

ざらつき・小じわ・ニキビ・シミのそれぞれで、ピーリングとレチノイド系の薬を研究で比べました。

子どもと大人、まとめ解析と大規模試験で、下痢の期間の結果がどう分かれたかを研究で整理しました。

ほてりの回数・女性ホルモン・骨密度・エクオールで、研究の結果がどう分かれるかを確かめました。

医薬品成分と化粧品の眉毛美容液で、眉毛を調べた試験の有無がどう違うのかを研究で分けました。

ふつうの油と置き換えたときの体重・腹囲の変化を、メタ解析と油の種類の違いで分けて確かめました。

感謝日記と日常の出来事を書く日記を比べて、幸福感の差がどこまで確かめられているかを研究で分けました。

習慣になるまでの日数を、20件の研究のまとめと個別の試験で調べ、個人差の幅まで分けました。

尿漏れと頻尿・急な尿意で、研究の結果がどう分かれるかを、女性と男性に分けて確かめました。

母乳とミルク、治療と予防、泣く時間と睡眠で、結果がどう分かれるかを複数のまとめ研究で確かめました。

週1回から週3回、数週間から3か月までの研究を、腰痛・体重・柔軟性に分けて確かめました。

運動しない人と比べた場合と、ほかの運動と比べた場合で、体幹の結果がどう違うかを試験で分けました。

歩く運動を、何もしない場合やほかの運動、自然と街中の散歩と比べて、気分がどう違うかを研究で分けました。

レチノイド・ビタミンC・ナイアシンアミドを、色素沈着・黄ぐすみ・明るさで分けて、成分ごとの結果を研究で比べました。

砂糖を減らす・置き換える・自由に補う、の3つの場面で体重がどう違うかを研究で分けました。

悪玉コレステロール、食後の血糖、空腹時血糖とHbA1cを分けて、研究のまとめで確かめました。

心理的なプログラムと計画づくり、自分を許す気持ちを、研究の種類と確かさで分けて確かめました。

対照群と比べた試験と、練習の前後を比べたまとめを分けて、自己肯定感への影響を確かめました。

食事を守っている人を追った研究と、食事を切り替えた試験で、認知症について何が分かれたかをまとめました。

運動だけ、栄養だけ、両方を合わせた場合を、複数の解析でフレイルの点数と握力に分けて確かめました。

温める方法と何もしない場合、痛み止めを比べて、生理痛の強さがどう違うかを研究で分けました。

母乳の赤ちゃんで、血液中の濃度・骨・くる病・アレルギーのどこまでが研究で分かっているかを分けました。

切り替え・作業記憶・衝動を抑える力ごとに、続けた有酸素運動の結果を年齢別のメタ解析で分けました。

心肺機能・体重・血圧・死亡リスク・気分・膝への影響を、研究の種類ごとに分けて確かめました。

歯みがきの前と後で、唾液のフッ素と歯垢がそれぞれどう変わるかを、ランダム化試験などで分けて調べました。

手術前・試験前・子ども・がん患者と、場面ごとに不安の変化がどう分かれたかを試験で確かめました。

肝斑、日焼けの黒ずみ、老人性のシミで、塗るビタミンCの結果がどう分かれるかを比較試験で確かめました。

シワとシミで研究の量が違います。毎日塗る人と塗りたいときだけ塗る人を、どう比べたかを確かめました。

減量中の人とそうでない人、糖質制限との比較で、体重の変わり方を研究で分けました。

スープの研究で、置き換えたときと足したときの1年後の減量がどう違うかを分けました。

右向きと左向きで、逆流、妊娠中の死産、食後の胃の動きがどう違うのかを研究で分けました。

ビフィズス菌の量と菌の種類の多さで、食物繊維の効き方がどう違うかを複数のまとめ研究で分けました。

風邪の期間を縮める量と、血液中のビタミンCが頭打ちになる量を、研究で分けて確かめました。

湿気やカビの被害を直した家と、直さなかった家で、大人と子どもの症状がどう分かれたかを研究で確かめました。

断熱改修をした家としなかった家で、冬の朝の血圧がどう違ったかを日本の全国調査で分けました。

鍼なしとの比較と偽の鍼との比較で、体外受精中の出産に至る率がどう分かれたかを研究で確かめました。

計画を立てるだけの場合と比べて、目標の実行がどう変わるかを、メタ解析と運動・勉強の試験で分けて確かめました。

カフェイン入りとカフェイン抜きを比べた試験で、眠気・疲れ・頭の働きを分けて確かめました。

体幹・腰痛・お腹やせ・姿勢のそれぞれについて、体幹トレーニング全般の研究で何が分かっているかを分けました。

歯ぐきの炎症、歯垢、虫歯、口臭のどれに研究があるのかを、コクランレビューなどで分けました。

ストレスの気持ちとコルチゾールを分け、休むだけの場合と比べた結果を研究で確かめました。

何もしない場合と別の活動をする場合で、ストレスや不安の下がり方がどう違うのかを、大規模なまとめ解析で分けました。

塗るセラミド配合の保湿剤で、乾燥肌・敏感肌・アトピーの結果がどう分かれるかを試験で確かめました。

飲むセラミドで、肌の水分量・逃げる水分・シワがそれぞれどう変わるかを、試験ごとに分けて確かめました。

亜鉛が足りている人と円形脱毛症で、研究の結果がどう分かれるかを栄養の系統的レビューで確かめました。

偽の機器と比べて髪の密度がどれだけ違うかを、機器の種類やミノキシジル併用も含めて研究で分けました。

ふつうの食事制限と比べて、体重と体脂肪がどれだけ違うのかを、期間別のメタ解析で分けました。

画面作業の人の目の症状と近くの見え方、ドライアイの患者で、温めた場合と温めない場合を研究で分けました。

大人・高齢者・子どもに分けて、かかる人の割合の変化と、重症化への研究の強さの違いを確かめました。

観察研究と地中海食の試験で、心臓・血管の病気との関係がどう違うかを、量や種類ごとに確かめました。

13件の試験をまとめた分析で、疲労感のスコアがどれだけ変わるかを、量・期間・配合品の違いで分けて確かめました。

暖かい部屋と寒い部屋をくじで分けた試験で、朝の血圧がどれだけ違うかを調べた研究を整理しました。

生後の月齢ごとの予防効果と、早産や先天異常などへの影響を、RCTのまとめで分けて調べました。

石けんの手洗い、アルコール消毒、家の消毒を分けて、下痢や胃腸炎がどれだけ変わるかを試験で確かめました。

明るい光と暗い光で、自分で感じる眠気と反応テストの成績がどう違うかを、メタ解析と個別の試験で確かめました。

寝不足や夜勤で眠い人が、カフェインとプラセボで注意力と眠気がどう違うかを研究で分けました。

筋トレ中のタンパク質の量を、年齢別と筋肉・筋力で分け、頭打ちになる量をメタ解析で確かめました。

ふつうの歯みがき粉と比べて、歯の色と着色汚れがどれだけ変わるのか、副作用も含めて研究で分けました。

ガム全体とキシリトールだけで、虫歯の増え方がどう違うのかを同じメタ解析で確かめました。

手術前の患者と健康な人、本物と偽のツボ押しで、不安の変化がどう違うかを研究で分けました。

冬季うつの人と、診断に届かない軽い沈みの人で、光療法ライトの研究がどう違うのかを分けました。

塗り薬・ピーリング・皮膚科の注射で、毛穴の目立ちと黒ずみに研究がある方法とない方法を分けました。

抜け毛の本数と髪の本数を分けて、成分入りシャンプーの試験6本とミノキシジルとの差を確かめました。

M字（前頭部）とつむじ（頭頂部）に分けて、プラセボと比べた試験の数と人数を整理しました。

麦ごはんそのものの試験と、大麦のβグルカン全般のまとめ研究を分けて、体重の変わり方を確かめました。

筋トレの筋力の伸びと、夜の脂肪や代謝への影響を、飲む時間と対象者で分けて確かめました。

ひいたあとに使う場合とふだんからとる場合を、コクランのレビューなどで分けて確かめました。

カフェイン、普通のコーヒー、生豆エキスのサプリを分けて、体重にどれだけ差が出るかを研究で比べました。

鉄が足りている人と不足している人で、疲れの感じ方と体力の測定値がどう変わるかを研究で分けました。

HIITと普通の有酸素運動で、体脂肪率・内臓脂肪・運動後の消費がそれぞれどう違うかを、複数のメタ解析で分けました。

弾力・潤い・シワを分けて、メタ解析の結果と、資金提供の有無で変わる点を整理しました。

靴下や手足の加温など、足を温める方法ごとに寝つくまでの時間がどう変わったかを、小規模な実験で分けました。

精子の濃度、運動率、出産の割合、DNA の傷を分けて、研究の結果がどう割れているかを確かめました。

量の違い、20歳以下、L-テアニンとの組み合わせで、注意力の結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

体重とお腹まわり・内臓脂肪で、自転車こぎの変化がどう違うかを有酸素運動のメタ解析で分けました。

何もしない場合とほかの活動の場合で、ストレスの下がり方がどう違うかを、メタ解析と比較試験で分けました。

乾燥肌と湿疹のある肌で、保湿剤を塗った人と塗らなかった人の肌荒れを比べた研究をまとめました。

鉄・ビタミンD・亜鉛・ビオチンと複合サプリを、研究の種類と有無で分けて確かめました。

食物繊維の種類ごとに、体重とおなかの減り具合の変わり方を、まとめ研究で分けました。

不眠のある人と睡眠に問題のない人で、睡眠の質の点数の差がどう違うかを複数の研究のまとめで分けました。

乳酸菌をとる人ととらない人で、かぜをひく割合とひいた期間がどう違うかを複数の研究のまとめで確かめました。

B群を含むサプリと偽薬で、疲労感の差がどれだけ出るかを、試験のまとめと個別の試験で分けて確かめました。

自分の血液から作るPRPと薬剤のメソセラピーで、髪の密度と副作用がどう違うかを比較試験のまとめで分けました。

卵を始める時期で、卵アレルギーになる割合と反応の起きやすさがどう変わるかを、試験のまとめで比べました。

寒さへの慣らし・運動・食事で、震えや寒さの感じ方がどう違うかを研究で分けました。

ウール・化学繊維・綿を人が着て比べた試験と、重ね着の研究で、暖かさを分けるものを調べました。

加湿した学校としない学校を比べて、欠席や感染の数がどう違うかを研究で分けました。

妊娠を目指す女性の追跡研究で、葉酸のサプリを飲む人と飲まない人の妊娠しやすさを比べました。

妊娠前から飲む場合と妊娠が分かってから始める場合で、神経管閉鎖障害のリスクに差が出るのかを研究で分けました。

ブドウ糖で記憶力の何が変わるか、量で効き方が違うのかを、メタ解析と量を比べた試験3本で分けました。

昼寝のあとの注意力と記憶、10分・30分・60分の長さの違いを、メタ解析と同じ人で比べた実験で分けました。

思い出すテスト・間隔をあけた復習・小テスト・音読・マーカーを、あとのテストの成績という同じ物差しで並べました。

睡眠が足りている人と寝不足の人で、注意力テストの正確さと反応の速さに差が出るのかをメタ解析で分けました。

運動・仮眠・カフェイン・スマホを離す・瞑想・音楽を、集中力テストの成績という同じ物差しで並べました。

続けた運動と一回の運動で、記憶テストの成績に差が出るのかを、系統的レビュー133本のまとめで確かめました。

筋トレと一緒に飲んだ中高年と閉経後の女性で、除脂肪量・筋力・骨密度がどう変わるかをメタ解析で分けました。

記憶テスト・注意力・睡眠不足のときの頭の働きなど、目的ごとに偽薬と差が出るのかを研究で分けました。

手のマッサージとマッサージガンで、筋肉痛の強さと筋力の回復がどう変わるかを、5本のメタ解析で確かめました。

よく紹介される効果と飲み方を、効果の大きさ・効きにくい人・体重の増え方まで研究で確かめ直しました。

筋肉痛と筋力の戻り、疲労感、筋肉量で、偽薬と比べて差が出るかを分けて確かめました。

筋トレ後の筋肉痛・筋肉の傷みを示す血液の値・筋肉量と筋力で、プラセボと差が出るのかをメタ解析で分けました。

関節の可動域・運動後の筋肉痛・筋膜の硬さで、何もしない場合と差が出るのかをメタ解析で分けました。

全身EMSをした人としない人で、筋肉量・筋力・体脂肪がどう違うかを、26件のメタ解析で確かめました。

筋トレで安静時代謝・除脂肪量・体脂肪がどう変わるかを、メタ解析と高齢者の試験で分けて確かめました。

白くなるまでの日数と、ジェルの濃度や知覚過敏の予防剤でしみ方に差が出るのかを、試験で分けました。

子どもと大人の虫歯の増え方と、6歳未満の濃い歯みがき粉による歯のフッ素症を、比較試験のまとめなどで分けました。

洗口液・歯みがき粉・電動歯ブラシ・歯間清掃・定期クリーニングを、歯ぐきの炎症という同じ物差しで並べました。

カリウム・フッ化第一スズ・アルギニンの成分ごとに、しみる痛みがどう変わるかを、比較試験のまとめで分けました。

水・舌みがき・洗口液・ガム・乳酸菌で、口臭と舌の汚れにどう差が出たかを比べた研究をまとめました。

アロマで睡眠の質・寝つき・自律神経のどれが変わるかを、31件の試験のまとめとラベンダー精油の研究で分けました。

ストレスの点数・コルチゾール・睡眠・副作用を分けて、プラセボとの比較試験12件のまとめで確かめました。

緊張しやすい理由と、練習・呼吸・書き出し・薬など、緊張を和らげる方法の結果を研究で比べました。

柑橘の精油の香りで不安・気分・睡眠の点数がどう変わるかを、比較試験44件のまとめなどで分けました。

手術後の吐き気、つわり、乗り物酔い、胃もたれで、内関の刺激が偽の刺激と差が出るかを研究で分けました。

カモミール・ラベンダー・レモンバームなどを、不安と睡眠の質で、お茶とカプセルに分けて研究で比べました。

2%・4%・5%のどの濃度で、シミ・小じわ・皮脂のどれに差が出るのかを、基剤だけと比べた試験で分けました。

市販品に多い0.1%前後と、より濃いレチノールで、小ジワへの効き方と刺激に差が出るのかを試験で分けました。

水分を閉じ込めるタイプの保湿剤について、ほかの保湿剤との違い、向く人、種類の選び方を研究と公的資料で調べました。

飲み薬と塗り薬・美容液で肝斑の濃さの変わり方がどう違うのかを、比較試験28件のまとめ分析で分けました。

塗るヒアルロン酸で角層の水分量・バリア・シワの深さに差が出るのかを、成分なしの基剤と比べた試験で確かめました。

美容皮膚科の施術・目元用の化粧品・睡眠の3つを、目の周りのくすみの見た目という同じ物差しで並べました。

ハイフ・レチノール・コラーゲン・顔の筋トレを、たるみそのものを測ったのかも含めて同じ物差しで並べました。

ニキビの数と重症度に、有効成分のない基剤やほかの塗り薬と比べて差が出るのかを16件の比較試験で分けました。

ジンクピリチオン・ケトコナゾールなど成分ごとに、フケとかゆみで差が出るかを、比較試験のまとめで分けました。

飲むサプリで髪の本数や密度がどう変わるかを、60人の試験とRCT 19件をまとめた解析で分けました。

医薬品の育毛剤と化粧品の美容液を分けて、まつ毛の長さや目立ち具合と目への副作用を比較試験で確かめました。

塗り薬・光の機器・飲み薬・サプリを、髪の本数という同じ物差しで並べ、系統的レビューと比較試験で確かめました。

満腹感・コレステロール・体重・血糖・昼食の量ごとに、オートミールの研究を分けて整理しました。

烏龍茶を毎日飲むと体重・体脂肪・脂肪の吸収がどう変わるかを、12週間の二重盲検試験などで確かめました。

減量中に飲むと、筋肉などの除脂肪量・体重・体脂肪で差が出るのかを、比較試験28件のまとめなどで分けました。

ふだんの食事や毎日のカロリー制限と比べて、体重と体脂肪がどれだけ変わるのかを、複数のメタ解析で分けました。

寝れない原因と、認知行動療法や足を温める方法、米軍式睡眠法などを、研究の有無と強さで比べました。