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心理学

心理効果・人間関係・習慣とやる気について、研究に基づく答えを探す。

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心理学のエビデンス

14件

心理学の記事を、研究の強さで比べる

エビデンス強度が高い順に並べています。判定は結果の「向き」、強度は「どれくらい確かか」で、別の情報です。

疑問判定エビデンス強度研究件数参加者研究間の一致
先延ばし癖は、取り組み方の工夫で減らせる?効く高い12件718人おおむね一致
プラセボと知っていても、症状は楽になる?効く高い60件4,554人おおむね一致
自分に優しくすると自己肯定感は上がる?効く高い8件—おおむね一致
ストーリーで伝えると、相手を説得しやすい?効く中程度40件7,132人おおむね一致
思いやりのトレーニングで、人に優しくなれる?効く中程度26件1,714人一部で結果が異なる
自分のことを打ち明けると、相手から好かれやすい?効く中程度6件2,431人一部で結果が異なる
大人になってからでも、性格は変えられる?効く中程度1件—おおむね一致
最初に見た数字に、判断は引きずられる?良い関連がある低い29件8,549人おおむね一致
運動を続けると、自信は高まる?効く低い27件3,059人おおむね一致
感謝を書き出すと幸福感は上がる?効く低い145件24,804人一部で結果が異なる
新しい習慣が身につくまで、何日かかる?良い関連がある低い20件2,601人おおむね一致
会う回数が増えると、相手への好意は高まる?良い関連がある低い81件—おおむね一致
夫婦げんかのあと仲直りする姿を見せると、子どもへの影響は和らぐ?良い関連がある低い4件207人おおむね一致
相手の動きをまねると、好感を持たれやすい?研究が足りない限定的8件748人一部で結果が異なる

参加者は、判定に使った研究の参加人数の合計(メタ解析の人数と個別の研究の合計の大きい方)です。要旨に人数が無い研究は数えていません。

判定と、根拠の確かさを一緒に

記事では対象や条件、どれくらいの差があったのかを確認できます。エビデンス強度は、効果の大きさやおすすめ度とは異なります。

評価方法について

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