カフェイン入り製品の臨床試験 9 件を、抜け毛の本数と研究の質で整理しました。
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発毛・育毛
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発毛・育毛のエビデンス
18件
夏から秋にかけて毛根の検査の結果や抜け毛の本数がどう変わるかを、海外の複数の観察研究で比べました。
医薬品成分と化粧品の眉毛美容液で、眉毛を調べた試験の有無がどう違うのかを研究で分けました。
不足している人・していない人・爪が割れやすい人で、研究の中身がどう違うかを分けて確かめました。
血中のビタミンDの低さとの関連と、飲むサプリの結果を分けて、研究の数で確かめました。
ストレスの強さと若白髪の多さの関係を、5件の調査の人数と割合で確かめました。
亜鉛が足りている人と円形脱毛症で、研究の結果がどう分かれるかを栄養の系統的レビューで確かめました。
偽の機器と比べて髪の密度がどれだけ違うかを、機器の種類やミノキシジル併用も含めて研究で分けました。
抜け毛の本数と髪の本数を分けて、成分入りシャンプーの試験6本とミノキシジルとの差を確かめました。
M字(前頭部)とつむじ(頭頂部)に分けて、プラセボと比べた試験の数と人数を整理しました。
鉄・ビタミンD・亜鉛・ビオチンと複合サプリを、研究の種類と有無で分けて確かめました。
自分の血液から作るPRPと薬剤のメソセラピーで、髪の密度と副作用がどう違うかを比較試験のまとめで分けました。
ジンクピリチオン・ケトコナゾールなど成分ごとに、フケとかゆみで差が出るかを、比較試験のまとめで分けました。
飲むサプリで髪の本数や密度がどう変わるかを、60人の試験とRCT 19件をまとめた解析で分けました。
医薬品の育毛剤と化粧品の美容液を分けて、まつ毛の長さや目立ち具合と目への副作用を比較試験で確かめました。
塗り薬・光の機器・飲み薬・サプリを、髪の本数という同じ物差しで並べ、系統的レビューと比較試験で確かめました。
塗り始めてからの髪の本数の変化を8週・16週の時点で、やめたあとの髪の量を24週追った試験で確かめました。
2年以上飲み続けた人の髪の量の経過を、プラセボとの比較12件と、5年・10年の追跡調査で確かめました。
発毛・育毛の記事を、研究の強さで比べる
エビデンス強度が高い順に並べています。判定は結果の「向き」、強度は「どれくらい確かか」で、別の情報です。
| 疑問 | 判定 | エビデンス強度 | 研究件数 | 参加者 | 研究間の一致 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抜け毛に役立つ栄養素はどれ? | 効く方法がある | 高い | 19件 | 1,658人 | おおむね一致 |
| ミノキシジルは何か月で効く?やめたら戻る? | 効く | 高い | 6件 | 1,000人 | おおむね一致 |
| まつ毛美容液でまつ毛は伸びる? | 効く | 高い | 5件 | 522人 | おおむね一致 |
| カフェイン入りのシャンプーで抜け毛は減る? | 効く | 中程度 | 9件 | 684人 | おおむね一致 |
| ノコギリヤシは薄毛に効く? | 効く | 中程度 | 19件 | 1,658人 | おおむね一致 |
| フィナステリドは何年効き続ける? | 効く | 中程度 | 12件 | 3,927人 | おおむね一致 |
| 家庭用レーザー(LLLT)で髪は増える? | 効く | 中程度 | 2件 | 220人 | 一部で結果が異なる |
| 亜鉛は薄毛に効く? | 効く | 中程度 | 1件 | — | 一部で結果が異なる |
| 眉毛美容液で眉毛は濃くなる? | 効く | 低い | 3件 | 60人 | おおむね一致 |
| 育毛シャンプーで抜け毛は減る? | 効く | 低い | 6件 | 468人 | おおむね一致 |
| 頭皮注射(メソセラピー)は薄毛に効く? | 効く | 低い | 18件 | 713人 | おおむね一致 |
| 頭皮のかゆみ・フケに効くシャンプーの成分は? | 有効成分入りを選ぶ | 低い | 8件 | 3,253人 | おおむね一致 |
| 女性の薄毛に効く方法は? | 効く方法がある | 低い | 8件 | 1,242人 | おおむね一致 |
| ビタミンDは抜け毛に効く? | 関連はない | 低い | 1件 | 55,929人 | おおむね一致 |
| M字・つむじの薄毛にミノキシジルは効く? | 効く | 低い | 2件 | 160人 | 一部で結果が異なる |
| 秋に抜け毛が増えるのは本当? | 本当 | 低い | 5件 | 1,081人 | おおむね一致 |
| ストレスで白髪は増える? | 悪い関連がある | 低い | 5件 | 6,388人 | おおむね一致 |
| ビオチンで髪が増えるのはどんな人? | 研究が足りない | 限定的 | 0件 | — | — |
参加者は、判定に使った研究の参加人数の合計(メタ解析の人数と個別の研究の合計の大きい方)です。要旨に人数が無い研究は数えていません。
記事では対象や条件、どれくらいの差があったのかを確認できます。エビデンス強度は、効果の大きさやおすすめ度とは異なります。
