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発毛・育毛

髪・頭皮のケアについて、研究に基づく答えを探す。

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抜け毛髪のボリューム頭皮のケア

発毛・育毛のエビデンス

18件

夏から秋にかけて毛根の検査の結果や抜け毛の本数がどう変わるかを、海外の複数の観察研究で比べました。

エビデンス強度
低い
研究件数
5件
研究間の一致
おおむね一致
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医薬品成分と化粧品の眉毛美容液で、眉毛を調べた試験の有無がどう違うのかを研究で分けました。

エビデンス強度
低い
研究件数
3件
研究間の一致
おおむね一致
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血中のビタミンDの低さとの関連と、飲むサプリの結果を分けて、研究の数で確かめました。

エビデンス強度
低い
研究件数
1件
研究間の一致
おおむね一致
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ストレスの強さと若白髪の多さの関係を、5件の調査の人数と割合で確かめました。

エビデンス強度
低い
研究件数
5件
研究間の一致
おおむね一致
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亜鉛が足りている人と円形脱毛症で、研究の結果がどう分かれるかを栄養の系統的レビューで確かめました。

エビデンス強度
中程度
研究件数
1件
研究間の一致
一部で結果が異なる
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飲むサプリで髪の本数や密度がどう変わるかを、60人の試験とRCT 19件をまとめた解析で分けました。

エビデンス強度
中程度
研究件数
19件
研究間の一致
おおむね一致
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医薬品の育毛剤と化粧品の美容液を分けて、まつ毛の長さや目立ち具合と目への副作用を比較試験で確かめました。

エビデンス強度
高い
研究件数
5件
研究間の一致
おおむね一致
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塗り薬・光の機器・飲み薬・サプリを、髪の本数という同じ物差しで並べ、系統的レビューと比較試験で確かめました。

エビデンス強度
低い
研究件数
8件
研究間の一致
おおむね一致
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発毛・育毛の記事を、研究の強さで比べる

エビデンス強度が高い順に並べています。判定は結果の「向き」、強度は「どれくらい確かか」で、別の情報です。

疑問判定エビデンス強度研究件数参加者研究間の一致
抜け毛に役立つ栄養素はどれ?効く方法がある高い19件1,658人おおむね一致
ミノキシジルは何か月で効く?やめたら戻る?効く高い6件1,000人おおむね一致
まつ毛美容液でまつ毛は伸びる?効く高い5件522人おおむね一致
カフェイン入りのシャンプーで抜け毛は減る?効く中程度9件684人おおむね一致
ノコギリヤシは薄毛に効く?効く中程度19件1,658人おおむね一致
フィナステリドは何年効き続ける?効く中程度12件3,927人おおむね一致
家庭用レーザー(LLLT)で髪は増える?効く中程度2件220人一部で結果が異なる
亜鉛は薄毛に効く?効く中程度1件—一部で結果が異なる
眉毛美容液で眉毛は濃くなる?効く低い3件60人おおむね一致
育毛シャンプーで抜け毛は減る?効く低い6件468人おおむね一致
頭皮注射(メソセラピー)は薄毛に効く?効く低い18件713人おおむね一致
頭皮のかゆみ・フケに効くシャンプーの成分は?有効成分入りを選ぶ低い8件3,253人おおむね一致
女性の薄毛に効く方法は?効く方法がある低い8件1,242人おおむね一致
ビタミンDは抜け毛に効く?関連はない低い1件55,929人おおむね一致
M字・つむじの薄毛にミノキシジルは効く?効く低い2件160人一部で結果が異なる
秋に抜け毛が増えるのは本当?本当低い5件1,081人おおむね一致
ストレスで白髪は増える?悪い関連がある低い5件6,388人おおむね一致
ビオチンで髪が増えるのはどんな人?研究が足りない限定的0件——

参加者は、判定に使った研究の参加人数の合計(メタ解析の人数と個別の研究の合計の大きい方)です。要旨に人数が無い研究は数えていません。

判定と、根拠の確かさを一緒に

記事では対象や条件、どれくらいの差があったのかを確認できます。エビデンス強度は、効果の大きさやおすすめ度とは異なります。

評価方法について

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