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歯・口のケア

歯磨き・歯ぐきについて、研究に基づく答えを探す。

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口臭が気になる歯ぐきのケア歯磨きの方法

歯・口のケアのエビデンス

28件

歯周病のない人の予防と、歯ぐきの中の治療で、何もしない場合と比べた結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

エビデンス強度
低い
研究件数
4件
研究間の一致
一部で結果が異なる
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歯みがきに足したとき、歯ぐきの炎症や出血、歯垢が期間ごとにどう変わるかを、複数のレビューと試験で分けました。

エビデンス強度
限定的
研究件数
22件
研究間の一致
一部で結果が異なる
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歯ぐきの炎症、歯垢、虫歯、口臭のどれに研究があるのかを、コクランレビューなどで分けました。

エビデンス強度
低い
研究件数
8件
研究間の一致
一部で結果が異なる
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ガム・飴・歯みがき粉など製品の種類ごとに、虫歯の本数と虫歯菌の量を分けて、複数のレビューで確かめました。

エビデンス強度
限定的
研究件数
16件
研究間の一致
一部で結果が異なる
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洗口液・歯みがき粉・電動歯ブラシ・歯間清掃・定期クリーニングを、歯ぐきの炎症という同じ物差しで並べました。

エビデンス強度
高い
研究件数
11件
研究間の一致
おおむね一致
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カリウム・フッ化第一スズ・アルギニンの成分ごとに、しみる痛みがどう変わるかを、比較試験のまとめで分けました。

エビデンス強度
中程度
研究件数
125件
研究間の一致
おおむね一致
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歯・口のケア

水・舌みがき・洗口液・ガム・乳酸菌で、口臭と舌の汚れにどう差が出たかを比べた研究をまとめました。

エビデンス強度
低い
研究件数
1件
研究間の一致
おおむね一致
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歯ぐきの炎症・出血と歯周炎の進行で、殺菌成分入りの歯みがき粉の根拠がどう違うかを研究で分けました。

エビデンス強度
高い
研究件数
72件
研究間の一致
おおむね一致
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歯・口のケアの記事を、研究の強さで比べる

エビデンス強度が高い順に並べています。判定は結果の「向き」、強度は「どれくらい確かか」で、別の情報です。

疑問判定エビデンス強度研究件数参加者研究間の一致
フッ素入り歯みがき粉で虫歯は防げる?安全性は?効く高い55件40,066人おおむね一致
歯周病を防ぐには何が効く?効く方法と効かない方法がある高い11件805人おおむね一致
歯周病用の歯みがき粉は効く?効く高い72件2,890人おおむね一致
ハイドロキシアパタイトやNovaMin入りの歯みがき粉は知覚過敏に効く?効く中程度125件12,541人おおむね一致
知覚過敏用の歯みがき粉は効く?効く中程度125件12,541人おおむね一致
電動歯ブラシは手みがきより歯にいい?効く中程度40件2,871人おおむね一致
子どもの歯みがきは親の仕上げ磨きで虫歯が減る?効く中程度11件11,115人おおむね一致
ハイドロキシアパタイト入り歯みがき粉は虫歯を防ぐ?効く中程度3件—おおむね一致
シュガーレスガムを噛むと虫歯は減る?効く中程度12件—おおむね一致
マウスウォッシュで歯みがきの代わりになるって本当?ほぼウソ中程度3件143人一部で結果が異なる
ホワイトニングシート(ストリップ)で歯は白くなる?効く低い26件1,932人おおむね一致
歯医者の歯石取りは歯周病を防ぐ?効かない低い4件1,087人一部で結果が異なる
歯ぐきから血が出るとき、歯みがきを増やすべき?効く低い18件1,258人おおむね一致
歯医者のフッ素塗布は虫歯を防ぐ?効く低い25件9,595人一部で結果が異なる
重曹で歯みがきすると効果はある?効く低い9件1,440人おおむね一致
歯医者のホワイトニングで歯は白くなる?効く低い2件120人おおむね一致
ガムやタブレットで口臭は減る?効く低い4件227人一部で結果が異なる
口臭サプリ(乳酸菌)は口臭に効く?効く低い10件360人一部で結果が異なる
マウスウォッシュは歯みがきの前と後どっちがいい?効く低い4件121人おおむね一致
フロスや歯間ブラシは必要?効く低い8件585人一部で結果が異なる
ホワイトニング歯みがき粉で歯は白くなる?効く低い14件1,322人一部で結果が異なる
ホームホワイトニングは何日で白くなる?しみるのは防げる?効く低い37件1,932人おおむね一致
口臭に効く対策は?舌の汚れに効く低い1件50人おおむね一致
歯間ブラシとフロス、効果が高いのはどっち?効く方法がある低い9件3,929人一部で結果が異なる
ウォーターフロスに効果はある?研究が足りない限定的22件380人一部で結果が異なる
セルフホワイトニングで歯は白くなる?条件による限定的3件148人結果は混在
フロスは歯みがきの前と後どっちがいい?条件による限定的2件60人結果は混在
キシリトールは虫歯を防ぐ?結果が割れている限定的16件6,325人一部で結果が異なる

参加者は、判定に使った研究の参加人数の合計(メタ解析の人数と個別の研究の合計の大きい方)です。要旨に人数が無い研究は数えていません。

判定と、根拠の確かさを一緒に

記事では対象や条件、どれくらいの差があったのかを確認できます。エビデンス強度は、効果の大きさやおすすめ度とは異なります。

評価方法について

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