過酸化物の入ったシートと入っていないシートで、歯の色の変わり方がどう違うかを研究で分けました。
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歯・口のケア
歯磨き・歯ぐきについて、研究に基づく答えを探す。
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歯・口のケアのエビデンス
28件
親が歯みがきを手伝う家庭とそうでない家庭で、子どもの虫歯がどう違うかを、まとめ研究と日本の調査で確かめました。
NovaMinとハイドロキシアパタイトを、成分なしや従来成分と比べた結果を研究で分けました。
歯周病のない人の予防と、歯ぐきの中の治療で、何もしない場合と比べた結果がどう分かれるかを研究で確かめました。
歯みがきの回数を増やす場合と、歯間清掃やビタミンCを足す場合で、出血の変わり方を研究で分けました。
バーニッシュとゲルの違いを、子どもの年齢別と初期虫歯、大人の根元の虫歯で研究から分けました。
着色・歯垢・歯ぐきの出血・歯への安全性を分け、市販品の試験で何が確かめられたかを整理しました。
フッ素なしの製品について、虫歯予防を調べたまとめ研究と、フッ素入りと直接比べた試験を分けて確かめました。
歯みがきに足したとき、歯ぐきの炎症や出血、歯垢が期間ごとにどう変わるかを、複数のレビューと試験で分けました。
薬剤・光・表面の着色の3つに分けて、ヒトの試験で何が確かめられているかを整理しました。
薬剤なしの処置と比べて歯の色がどう変わるか、光の有無や白さの持ちを研究で分けました。
成分なしと成分入りで、使った直後と30分後の口臭の減り方がどう違うかを試験で分けました。
においの検査と息の測定、舌苔で、乳酸菌の結果がそれぞれどう違うのかを研究で分けました。
歯みがきの前と後で、唾液のフッ素と歯垢がそれぞれどう変わるかを、ランダム化試験などで分けて調べました。
フロスを歯みがきの前と後に使う場合で、歯垢とフッ素の残り方がどう違うかを研究で分けました。
歯ぐきの炎症、歯垢、虫歯、口臭のどれに研究があるのかを、コクランレビューなどで分けました。
ふつうの歯みがき粉と比べて、歯の色と着色汚れがどれだけ変わるのか、副作用も含めて研究で分けました。
ガム全体とキシリトールだけで、虫歯の増え方がどう違うのかを同じメタ解析で確かめました。
ガム・飴・歯みがき粉など製品の種類ごとに、虫歯の本数と虫歯菌の量を分けて、複数のレビューで確かめました。
白くなるまでの日数と、ジェルの濃度や知覚過敏の予防剤でしみ方に差が出るのかを、試験で分けました。
うがいだけのときと歯みがきに足したときで、歯垢の残り方と歯ぐきの炎症がどう違うのかを研究で分けました。
子どもと大人の虫歯の増え方と、6歳未満の濃い歯みがき粉による歯のフッ素症を、比較試験のまとめなどで分けました。
洗口液・歯みがき粉・電動歯ブラシ・歯間清掃・定期クリーニングを、歯ぐきの炎症という同じ物差しで並べました。
カリウム・フッ化第一スズ・アルギニンの成分ごとに、しみる痛みがどう変わるかを、比較試験のまとめで分けました。
水・舌みがき・洗口液・ガム・乳酸菌で、口臭と舌の汚れにどう差が出たかを比べた研究をまとめました。
歯間ブラシとフロスを、歯ぐきの炎症・歯垢・虫歯の物差しで並べ、大人の比較試験35件のまとめで分けました。
手みがきと比べて歯垢・歯ぐきの炎症・虫歯に差が出るのかを、試験51件の系統的レビューで分けました。
歯ぐきの炎症・出血と歯周炎の進行で、殺菌成分入りの歯みがき粉の根拠がどう違うかを研究で分けました。
歯・口のケアの記事を、研究の強さで比べる
エビデンス強度が高い順に並べています。判定は結果の「向き」、強度は「どれくらい確かか」で、別の情報です。
| 疑問 | 判定 | エビデンス強度 | 研究件数 | 参加者 | 研究間の一致 |
|---|---|---|---|---|---|
| フッ素入り歯みがき粉で虫歯は防げる?安全性は? | 効く | 高い | 55件 | 40,066人 | おおむね一致 |
| 歯周病を防ぐには何が効く? | 効く方法と効かない方法がある | 高い | 11件 | 805人 | おおむね一致 |
| 歯周病用の歯みがき粉は効く? | 効く | 高い | 72件 | 2,890人 | おおむね一致 |
| ハイドロキシアパタイトやNovaMin入りの歯みがき粉は知覚過敏に効く? | 効く | 中程度 | 125件 | 12,541人 | おおむね一致 |
| 知覚過敏用の歯みがき粉は効く? | 効く | 中程度 | 125件 | 12,541人 | おおむね一致 |
| 電動歯ブラシは手みがきより歯にいい? | 効く | 中程度 | 40件 | 2,871人 | おおむね一致 |
| 子どもの歯みがきは親の仕上げ磨きで虫歯が減る? | 効く | 中程度 | 11件 | 11,115人 | おおむね一致 |
| ハイドロキシアパタイト入り歯みがき粉は虫歯を防ぐ? | 効く | 中程度 | 3件 | — | おおむね一致 |
| シュガーレスガムを噛むと虫歯は減る? | 効く | 中程度 | 12件 | — | おおむね一致 |
| マウスウォッシュで歯みがきの代わりになるって本当? | ほぼウソ | 中程度 | 3件 | 143人 | 一部で結果が異なる |
| ホワイトニングシート(ストリップ)で歯は白くなる? | 効く | 低い | 26件 | 1,932人 | おおむね一致 |
| 歯医者の歯石取りは歯周病を防ぐ? | 効かない | 低い | 4件 | 1,087人 | 一部で結果が異なる |
| 歯ぐきから血が出るとき、歯みがきを増やすべき? | 効く | 低い | 18件 | 1,258人 | おおむね一致 |
| 歯医者のフッ素塗布は虫歯を防ぐ? | 効く | 低い | 25件 | 9,595人 | 一部で結果が異なる |
| 重曹で歯みがきすると効果はある? | 効く | 低い | 9件 | 1,440人 | おおむね一致 |
| 歯医者のホワイトニングで歯は白くなる? | 効く | 低い | 2件 | 120人 | おおむね一致 |
| ガムやタブレットで口臭は減る? | 効く | 低い | 4件 | 227人 | 一部で結果が異なる |
| 口臭サプリ(乳酸菌)は口臭に効く? | 効く | 低い | 10件 | 360人 | 一部で結果が異なる |
| マウスウォッシュは歯みがきの前と後どっちがいい? | 効く | 低い | 4件 | 121人 | おおむね一致 |
| フロスや歯間ブラシは必要? | 効く | 低い | 8件 | 585人 | 一部で結果が異なる |
| ホワイトニング歯みがき粉で歯は白くなる? | 効く | 低い | 14件 | 1,322人 | 一部で結果が異なる |
| ホームホワイトニングは何日で白くなる?しみるのは防げる? | 効く | 低い | 37件 | 1,932人 | おおむね一致 |
| 口臭に効く対策は? | 舌の汚れに効く | 低い | 1件 | 50人 | おおむね一致 |
| 歯間ブラシとフロス、効果が高いのはどっち? | 効く方法がある | 低い | 9件 | 3,929人 | 一部で結果が異なる |
| ウォーターフロスに効果はある? | 研究が足りない | 限定的 | 22件 | 380人 | 一部で結果が異なる |
| セルフホワイトニングで歯は白くなる? | 条件による | 限定的 | 3件 | 148人 | 結果は混在 |
| フロスは歯みがきの前と後どっちがいい? | 条件による | 限定的 | 2件 | 60人 | 結果は混在 |
| キシリトールは虫歯を防ぐ? | 結果が割れている | 限定的 | 16件 | 6,325人 | 一部で結果が異なる |
参加者は、判定に使った研究の参加人数の合計(メタ解析の人数と個別の研究の合計の大きい方)です。要旨に人数が無い研究は数えていません。
記事では対象や条件、どれくらいの差があったのかを確認できます。エビデンス強度は、効果の大きさやおすすめ度とは異なります。
