栄養・食事

サプリ・エキスと料理の量で、血糖値とHbA1cの結果がどう分かれるかを、複数のメタ解析で比べました。

果物の量と、2型糖尿病や体重との関係を、コホート研究と試験のまとめで分けて確かめました。

エキストラバージンと精製オリーブオイルで、酸化の指標・血圧・コレステロールがどう違うかを試験で比べました。

膝の変形性関節症と関節リウマチで、痛みや炎症の指標がどう違うかを、メタ解析で分けました。

アトピー・日焼け・しわ・シミなど、飲んだときの肌への影響を、目的別に研究で分けました。

隔日と毎日、量の多い少ないで、鉄の吸収と貧血の改善がどう分かれるかを研究で比べました。

つわり・手術後・抗がん剤・乗り物酔いで、生姜の研究の強さがどう違うかを分けて確かめました。

糖尿病・死亡・肝臓の3つについて、デカフェ単独の結果をカフェイン入りと比べて整理しました。

中高年・子ども・認知症のリスクで、サプリと食事の結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

ほてりの回数・女性ホルモン・骨密度・エクオールで、研究の結果がどう分かれるかを確かめました。

風邪の期間を縮める量と、血液中のビタミンCが頭打ちになる量を、研究で分けて確かめました。

日焼けの赤み・シミ・しわを分けて、トマトやリコピンの比較試験とそのまとめで確かめました。

観察研究と地中海食の試験で、心臓・血管の病気との関係がどう違うかを、量や種類ごとに確かめました。

13件の試験をまとめた分析で、疲労感のスコアがどれだけ変わるかを、量・期間・配合品の違いで分けて確かめました。

カフェイン、普通のコーヒー、生豆エキスのサプリを分けて、体重にどれだけ差が出るかを研究で比べました。

鉄が足りている人と不足している人で、疲れの感じ方と体力の測定値がどう変わるかを研究で分けました。

B群を含むサプリと偽薬で、疲労感の差がどれだけ出るかを、試験のまとめと個別の試験で分けて確かめました。

傷ややけど・口内炎・咳・のどの痛み・睡眠・血糖の用途ごとに、どこまで研究で確かめられているのかを整理しました。

リポソーム型と通常のビタミンCで、血中の濃度と保たれる時間がどう違うかを、飲み比べた試験9件で確かめました。

よく食べる人の体重の変化と、食事に足したときの体重・腹囲・満腹感を、観察研究のまとめと比較試験で分けました。

中性脂肪・血圧・心臓や血管の病気・認知症で偽薬と差が出るのか、量で変わるのかをRCTのまとめで分けました。

集中力、リラックス、抗酸化、肌、腸、腹持ちなど、カカオに期待される効果を成分ごとの研究で確かめました。

牛乳の代わりに毎日飲むと、悪玉・善玉コレステロールと中性脂肪に差が出るのかを17件の比較試験で確かめました。

風邪・インフルエンザ・自己免疫・アレルギーごとに、研究の数と結果を分けて確かめました。

赤いニキビの数と皮脂の量で偽薬と差が出るのか、抗菌薬の飲み薬とどう違うのかをメタ解析と試験で分けました。

風邪にかかる割合と、ひいたときの期間を分けて、毎日飲んだ結果を1万人超のレビューで整理しました。

切った果物、しぼった果汁、ゆでた野菜で、ビタミンCの残り方が時間と温度でどう違うかを研究で整理しました。