食事を整えたい

果物の量と、2型糖尿病や体重との関係を、コホート研究と試験のまとめで分けて確かめました。

傷ややけど・口内炎・咳・のどの痛み・睡眠・血糖の用途ごとに、どこまで研究で確かめられているのかを整理しました。

よく食べる人の体重の変化と、食事に足したときの体重・腹囲・満腹感を、観察研究のまとめと比較試験で分けました。

中性脂肪・血圧・心臓や血管の病気・認知症で偽薬と差が出るのか、量で変わるのかをRCTのまとめで分けました。

集中力、リラックス、抗酸化、肌、腸、腹持ちなど、カカオに期待される効果を成分ごとの研究で確かめました。

風邪・インフルエンザ・自己免疫・アレルギーごとに、研究の数と結果を分けて確かめました。

切った果物、しぼった果汁、ゆでた野菜で、ビタミンCの残り方が時間と温度でどう違うかを研究で整理しました。