ダイエット

オーツ麦だけの解析と広い解析で、血圧の結果がどう違うかを、量と期間の条件で比べました。

ホエイを毎日とったとき、上下の血圧と中性脂肪がそれぞれ変わるかを、対象者の違いも含めて分けて調べました。

CTで測る内臓脂肪の面積と、体重・腹囲の変化を、ガセリ菌なしの群と比べた試験で確かめました。

食品と錠剤で、悪玉・善玉コレステロールと中性脂肪がどう違うかを、複数のメタ解析で分けました。

睡眠が短い人の肥満の割合と、睡眠を削る実験での体重の変化を、観察研究と実験に分けて確かめました。

朝食を抜く群と食べる群を決めて比べた試験と、人を追跡した観察研究で、体重の結果がどう違うかを分けました。

断食日に少し食べる方式と丸1日の断食、毎日のカロリー制限との違いを、研究の数で分けました。

グルテンフリーを続けると、栄養や体内の金属の量がどう違うのかを、セリアック病の人の研究を中心に確かめました。

水を増やす方法と甘い飲み物の置き換えを分けて、体重の変化を複数のまとめ研究で比べました。

食べる時間帯を早い・遅いで比べ、体重の変化と寝る前の食事の関係を分けて確かめました。

早食いと肥満の関係、食事の量、体重の変化を、メタ解析と試験で分けて確かめました。

りんご酢と食酢の研究から、体重・体脂肪・食欲への影響を研究ごとに分けて確かめました。

食前のスープと毎日のスープで、食べる量と体重がどう違うかを、試験と横断研究のまとめで分けました。

体重と、内臓脂肪や腹囲とで、研究の結果がどう分かれるのかを試験ごとに整理しました。

太り気味の人と大人全体で、体重の変わり方がどう分かれるかを、メタ解析で確かめました。

野菜を先にする食べ方と主食を先にする食べ方で、食後の血糖値の動きが時間ごとにどう違うかを研究で分けました。

ふつうの油と置き換えたときの体重・腹囲の変化を、メタ解析と油の種類の違いで分けて確かめました。

砂糖を減らす・置き換える・自由に補う、の3つの場面で体重がどう違うかを研究で分けました。

悪玉コレステロール、食後の血糖、空腹時血糖とHbA1cを分けて、研究のまとめで確かめました。

減量中の人とそうでない人、糖質制限との比較で、体重の変わり方を研究で分けました。

スープの研究で、置き換えたときと足したときの1年後の減量がどう違うかを分けました。

ふつうの食事制限と比べて、体重と体脂肪がどれだけ違うのかを、期間別のメタ解析で分けました。

白米を食べる量と体重の関係、玄米に替えたときの体重の変化を、観察研究と試験で分けて確かめました。

グルテンを減らした食事と通常の食事で、大人の体重とBMIを比べた研究をまとめました。

麦ごはんそのものの試験と、大麦のβグルカン全般のまとめ研究を分けて、体重の変わり方を確かめました。

食物繊維の種類ごとに、体重とおなかの減り具合の変わり方を、まとめ研究で分けました。

満腹感・コレステロール・体重・血糖・昼食の量ごとに、オートミールの研究を分けて整理しました。

烏龍茶を毎日飲むと体重・体脂肪・脂肪の吸収がどう変わるかを、12週間の二重盲検試験などで確かめました。

減量中に飲むと、筋肉などの除脂肪量・体重・体脂肪で差が出るのかを、比較試験28件のまとめなどで分けました。

ふだんの食事や毎日のカロリー制限と比べて、体重と体脂肪がどれだけ変わるのかを、複数のメタ解析で分けました。

低カロリー食にパンを入れるか抜くか、白いパンか全粒粉かで体重が違うのかを、試験と20年の追跡で整理しました。

腎臓病のない人の腎臓の働きが変わるのかを、メタ解析2本と、結石や腎臓病のある人の研究で分けました。

白米を玄米やもち麦に置き換えたときの体重・腹囲・食後の血糖値・満腹感の差を、比較試験のまとめで分けました。