ダイエットダイエット中にプロテインを飲む意味はある?減量中に飲むと、筋肉などの除脂肪量・体重・体脂肪で差が出るのかを、比較試験28件のまとめなどで分けました。エビデンス強度高い研究件数150件研究間の一致おおむね一致答えを見る