サプリ・エキスと料理の量で、血糖値とHbA1cの結果がどう分かれるかを、複数のメタ解析で比べました。
カテゴリから探す
健康や美容から、学びや仕事まで。知りたいテーマを選んでください。
栄養・食事栄養素・食材・サプリ
美容肌・スキンケア
健康体調・生活習慣
睡眠寝つき・睡眠習慣
ストレス緊張・リラックス
ダイエット体重・食生活
歯・口のケア歯磨き・歯ぐき
発毛・育毛髪・頭皮のケア
運動・トレーニング筋力・運動習慣
勉強法・仕事記憶・集中・学び
子育て・妊活妊活・妊娠・子どもの発達
暮らし住まいの環境・衣類・季節の対策
シニア物忘れ・足腰・目や耳の衰え
心理学心理効果・人間関係・習慣とやる気カテゴリごとの最新記事
各カテゴリの最新3件をご紹介します。カテゴリ名を押すと、そのカテゴリの一覧ページへ進めます。
栄養・食事
栄養素・食材・サプリ
果物の量と、2型糖尿病や体重との関係を、コホート研究と試験のまとめで分けて確かめました。
エキストラバージンと精製オリーブオイルで、酸化の指標・血圧・コレステロールがどう違うかを試験で比べました。
美容
肌・スキンケア
塗るケアと飲むサプリで、肌の黄みを測った試験があるかどうかを、人の比較試験で分けて確かめました。
処方薬・レチナール・市販レチノールの研究を分け、凹みと色素沈着で試験の結果がどう違うかを確かめました。
手荒れが出る前と、治まったあとで、塗る意味がどう違うのかを、研究の数と人数で確かめました。
健康
体調・生活習慣
病気の予防、診断後の進行、目の疲れの3つに分けて、サプリの研究の数と人数をもとに確かめました。
サウナの回数が違う人たちを長く追った研究と、血圧・血管を測った試験で、結果がどう分かれるかを整理しました。
歯垢・歯ぐき・口臭の3つに分けて、メタ解析と小さな試験で結果がどう違うかを確かめました。
睡眠
寝つき・睡眠習慣
睡眠を削る日が続いたとき、眠気の感覚と頭の働きがそれぞれどう変わるかを、実験で分けました。
食後に座り続ける日と体を動かす日、食事の量や糖質を変えた日で、眠気がどう違うかを試験で分けました。
寝起きの時刻をそろえた組と、睡眠時間だけを守った組で、日中の眠気や体内時計の動きを研究で比べました。
ストレス
緊張・リラックス
気持ちを書く日記と感謝日記で、不安への結果がどう分かれるかを、複数のメタ解析で確かめました。
シャワーだけの期間と比べて、疲れの感じとストレスの点数がどう違うかを試験で分けて調べました。
静める方法と発散する方法を、怒りの下がり方で大規模なまとめ研究を使って比べました。
ダイエット
体重・食生活
オーツ麦だけの解析と広い解析で、血圧の結果がどう違うかを、量と期間の条件で比べました。
ホエイを毎日とったとき、上下の血圧と中性脂肪がそれぞれ変わるかを、対象者の違いも含めて分けて調べました。
CTで測る内臓脂肪の面積と、体重・腹囲の変化を、ガセリ菌なしの群と比べた試験で確かめました。
歯・口のケア
歯磨き・歯ぐき
過酸化物の入ったシートと入っていないシートで、歯の色の変わり方がどう違うかを研究で分けました。
親が歯みがきを手伝う家庭とそうでない家庭で、子どもの虫歯がどう違うかを、まとめ研究と日本の調査で確かめました。
NovaMinとハイドロキシアパタイトを、成分なしや従来成分と比べた結果を研究で分けました。
発毛・育毛
髪・頭皮のケア
カフェイン入り製品の臨床試験 9 件を、抜け毛の本数と研究の質で整理しました。
夏から秋にかけて毛根の検査の結果や抜け毛の本数がどう変わるかを、海外の複数の観察研究で比べました。
医薬品成分と化粧品の眉毛美容液で、眉毛を調べた試験の有無がどう違うのかを研究で分けました。
運動・トレーニング
筋力・運動習慣
筋肉痛が強いやり方と少ないやり方で、筋肉の増え方がどう違うかを小さな実験で比べました。
ストレッチだけの場合と、筋トレを組み合わせた体操とで、首や背中の角度がどう違うかを複数のメタ解析で分けました。
水泳を続けた人と運動しない人で、体重と体脂肪率がどれだけ違うか、泳いだあとの食事量とあわせて確かめました。
勉強法・仕事
記憶・集中・学び
ADHD の人とそうでない人で、ホワイトノイズを流したときの課題の成績がどう分かれたかを、メタ解析で確かめました。
運動を続けた人と続けない人で、疲労感と元気さがどう分かれるかを、メタ解析と比較試験で確かめました。
集中力・眠気・記憶を分けて、ガムを噛んだときの成績の違いをメタ解析と試験で確かめました。
子育て・妊活
妊活・妊娠・子どもの発達
母乳育児とIQ・学業・問題行動の関係を、家庭の条件をそろえた研究も含めて分けて確かめました。
鉄・葉酸だけのサプリと比べて、低体重の出産と早産がどう変わるかを、コクランレビューなどで分けました。
吐き気・吐く回数・重いつわりで、ビタミンB6の結果がどう分かれるかを複数の研究で確かめました。
暮らし
住まいの環境・衣類・季節の対策
気温が31℃・36℃・40℃以上の部屋で、体温と暑さの感じ方がどう変わるかを試験で分けました。
電気毛布・衣類乾燥機・スチームなど、寝具を温める研究でダニの数とアレルゲンがどう変わったかを分けました。
換気の量と二酸化炭素の濃度で、眠気と作業の成績がどう分かれるかを、メタ解析と実験で確かめました。
シニア
物忘れ・足腰・目や耳の衰え
運動の種類ごとに、転倒の回数がどれだけ違うのかを、研究のまとめと個別の試験で分けて確かめました。
筋トレ・歩行・ジャンプなど運動の種類ごとに、腰椎と大腿骨の骨密度の違いを比べた研究で確かめました。
筋トレやバランス運動で、歩く速さがどれだけ変わるか。自宅の一人運動や虚弱な人での違いも研究で分けました。
心理学
心理効果・人間関係・習慣とやる気
打ち明け合う会話と世間話で、相手とのつながりの感じ方がどう分かれたかを実験とメタ解析で確かめました。
初対面の相手と話す実験で、まねた場合とまねない場合の好感・信頼・親切さを比べた研究をまとめました。
仲直りで終わる場面と解決しない場面で、子どもの気持ちがどう違うかを実験で分けました。