布団乾燥機でダニは減る？

布団乾燥機そのものでダニの数を調べた研究は、見つかっていません。この記事では、寝具や布製品を温めた別の方法の研究から、何が言えるかを読み解きます。

答えの中心は、デンマークのコペンハーゲン州立大学病院などの研究チームが1988年に発表した比較研究です [2]。電気毛布を付けたベッドと付けないベッドで、ダニの量の変化を比べました。

オランダのアムステルダム大学の研究チームも、使っていない時間にマットレスを電気毛布で温めると、ダニが19〜84%減ったと報告しています [1]。ただし、どちらも1980〜1990年代の小さな研究で、人数をそろえた大規模な試験ではありません。

何を調べた研究がある？

布団乾燥機の代わりに、次のような方法が調べられています。

• 電気毛布（ベッド・マットレス）: ダニの量が減りました [2] [1]
• 衣類乾燥機（ぬいぐるみ）: 1時間の高温乾燥で、生きたダニが平均89.1%減りました [3]
• 96℃のスチームクリーナー（カーペット・マットレス）: ダニは100%死にました [6]
• 家庭用スチームクリーナー（カーペット）: 4か月の間、生きたダニが見つかりませんでした [7]
• 60℃の洗濯: コナヒョウヒダニはすべて死にました。30℃では6.5%、40℃では9.6%でした [8]

温度が高いほど、ダニははっきり死にます。卵の実験では、60℃と70℃ではほぼすぐにかえらなくなり、50℃の乾いた熱では5時間かかり、40℃では約80%が生き残りました [9]。

よく言われていることは本当？

• 50〜60℃以上の熱でダニが死ぬ実験室では本当です。 卵は60℃でほぼすぐ、50℃の乾いた熱で5時間でかえらなくなりました [9]。布団の中で「何分あれば足りる」を調べた研究は見つかっていません。
• 布団の湿気をとるのでダニが増えにくくなる電気毛布では、ダニが減っています [2]。 ただ、湿気が理由かは研究では確かめられていません。寝室の温度を上げてもらった試験では、ダニとアレルゲンの変化は同じでした（実際の室温の差もほとんどありませんでした）[10]。
• 死骸やふんは残るので、掃除機で吸い取る必要がある研究の範囲では、そのとおりです。 熱でアレルゲンを壊すには、実験室で120℃30分が必要でした。Der p 2 というアレルゲンは熱に強く、140℃で30〜60分が必要でした [5]。
• 高温の熱でダニのアレルゲンも減る110℃の熱風とスチームを当てた家では、アレルゲンが減ったままでした。 ぜんそくの人30人のランダム化比較試験で、見せかけの処理と比べた結果です [11]。ただし110℃は、布団乾燥機の温度とは大きく違います。この試験はスチームとカーペットの清掃も組み合わせていて、熱風だけの結果ではありません。
• 布団が厚い・端の部分は熱が届きにくい温めたマットレスのダニは、奥の3.5〜5.0 cmに移っていました [1]。 熱を避けて奥に逃げる動きがあるため、厚い布団では、温めても全部には届かない場合があります。
• ぜんそく・アレルギー性鼻炎の症状が軽くなる研究では確かめられていません。 布団乾燥機で症状を調べた研究は見つかっていません。

ほかの研究では、結果が異なる場合も

表面が45〜50℃のホットカーペットを冬に使った部屋では、床のダニがかえって使わない部屋より増えました。夏は、使わない部屋のほうがやや多く、ほぼ同じ動きでした [12]。

長い時間ゆるく温めるのと、短時間で高温にするのとは同じではありません。理由は研究では確かめられていないので、「温めれば必ず減る」とは読まないのが安全です。

研究で使われた条件は、布団乾燥機とは違います。電気毛布の研究は、ふだん使いのベッド10台ずつを1年間比べ、電気毛布は昼間につけて3か月ごとに洗いました [2]。衣類乾燥機の研究はぬいぐるみ36個が対象でした [3]。熱で布団の素材が傷むことがあるので、取扱説明書の温度と時間を守ってください。ぜんそくやアレルギーの症状がある人、持病がある人は、医師に相談してください。

寝具を温めることはダニが減ることと関連していますが、布団乾燥機そのものの研究はまだありません。
実験室ではダニは高温で死にますが、アレルゲンを壊すには布団乾燥機よりずっと高い温度が必要でした。
使うなら、温めたあとに掃除機をかけ、取扱説明書の範囲で使いましょう。

関連する記事: カビや湿気を減らすと喘息やせきは軽くなる？、空気清浄機で室内のホコリや微粒子は減る？