CATEGORY

暮らし

住まいの環境・衣類・季節の対策について、研究に基づく答えを探す。

悩み・目的から絞り込む

部屋の乾燥・空気寒さ・暑さの対策衣類・素材

暮らしのエビデンス

14件

電気毛布・衣類乾燥機・スチームなど、寝具を温める研究でダニの数とアレルゲンがどう変わったかを分けました。

エビデンス強度
低い
研究件数
4件
研究間の一致
おおむね一致
答えを見る

暮らしの記事を、研究の強さで比べる

エビデンス強度が高い順に並べています。判定は結果の「向き」、強度は「どれくらい確かか」で、別の情報です。

疑問判定エビデンス強度研究件数参加者研究間の一致
湯たんぽでお腹を温めると生理痛は和らぐ?効く高い33件2,393人おおむね一致
部屋の換気をすると、眠気や集中力は変わる?効くが、差はごく小さい中程度5件3,679人おおむね一致
カビや湿気を減らすと喘息やせきは軽くなる?効く中程度12件8,028人おおむね一致
冬の室温は何度に保つと体にいい?効く中程度23件—おおむね一致
扇風機は暑さをしのぐのに役立つ?効かない中程度4件62人一部で結果が異なる
寒さに強い衣類の素材は?ウール・ポリエステル・綿で暖かさはどれくらい違う?素材より厚みと重ね着中程度7件127人おおむね一致
花粉症の自分でできる対策は、どれが効く?効く低い7件462人おおむね一致
寒さに強くなる方法は?筋肉・寒さへの慣れ・食事で変わる?良い関連がある低い17件145人おおむね一致
部屋の湿度は何%がいい?加湿で風邪やインフルエンザは防げる?効く低い6件4,551人おおむね一致
部屋が乾燥すると肌や喉がつらくなるって本当?加湿器で楽になる?半分本当低い9件1,075人おおむね一致
湯たんぽで足を温めると寝つきは良くなる?効く低い4件25人一部で結果が異なる
住まいの断熱を良くすると冬の血圧は下がる?良い関連がある低い2件—おおむね一致
布団乾燥機でダニは減る?良い関連がある低い4件—おおむね一致
空気清浄機で室内のホコリや微粒子は減る?研究が足りない限定的20件—おおむね一致

参加者は、判定に使った研究の参加人数の合計(メタ解析の人数と個別の研究の合計の大きい方)です。要旨に人数が無い研究は数えていません。

判定と、根拠の確かさを一緒に

記事では対象や条件、どれくらいの差があったのかを確認できます。エビデンス強度は、効果の大きさやおすすめ度とは異なります。

評価方法について

ほかのカテゴリから探す