勉強法・仕事

ADHD の人とそうでない人で、ホワイトノイズを流したときの課題の成績がどう分かれたかを、メタ解析で確かめました。

運動を続けた人と続けない人で、疲労感と元気さがどう分かれるかを、メタ解析と比較試験で確かめました。

集中力・眠気・記憶を分けて、ガムを噛んだときの成績の違いをメタ解析と試験で確かめました。

目標を立てない場合やあいまいな目標と比べて、成果とやる気が研究でどう分かれたかをまとめました。

魚を食べる量と、頭の働き・学校の成績との関係を、子どもの研究で分けて確かめました。

椅子・クッション・腰当てで、新しい腰痛と今ある腰痛がどう変わるかを、研究ごとに分けました。

光を浴びる組と対照の組で、寝る・起きる時刻がどれだけ動くかを、メタ解析と試験で分けて調べました。

一度の運動のあとの注意力を、メタ解析と最新の試験で、効果の大きさと確かさの両面から確かめました。

朝食を食べた日と抜いた日で、午前中の注意力や記憶のテストの成績を比べた研究をまとめました。

語呂合わせ・場所法・歌に乗せる方法で、覚えたことを思い出せる量を調べた研究をまとめました。

切り替え・作業記憶・衝動を抑える力ごとに、続けた有酸素運動の結果を年齢別のメタ解析で分けました。

低GIと高GIの食事や飲み物を比べて、眠気・疲れの感覚・記憶や注意の結果を分けて確かめました。

計画を立てるだけの場合と比べて、目標の実行がどう変わるかを、メタ解析と運動・勉強の試験で分けて確かめました。

カフェイン入りとカフェイン抜きを比べた試験で、眠気・疲れ・頭の働きを分けて確かめました。

明るい光と暗い光で、自分で感じる眠気と反応テストの成績がどう違うかを、メタ解析と個別の試験で確かめました。

寝不足や夜勤で眠い人が、カフェインとプラセボで注意力と眠気がどう違うかを研究で分けました。

量の違い、20歳以下、L-テアニンとの組み合わせで、注意力の結果がどう分かれるかを研究で確かめました。

ブドウ糖で記憶力の何が変わるか、量で効き方が違うのかを、メタ解析と量を比べた試験3本で分けました。

覚えた単語を思い出す力と注意のテストに分け、空腹かどうかと課題の難しさで差が出るのかを研究で確かめました。

昼寝のあとの注意力と記憶、10分・30分・60分の長さの違いを、メタ解析と同じ人で比べた実験で分けました。

思い出すテスト・間隔をあけた復習・小テスト・音読・マーカーを、あとのテストの成績という同じ物差しで並べました。

睡眠が足りている人と寝不足の人で、注意力テストの正確さと反応の速さに差が出るのかをメタ解析で分けました。

運動・仮眠・カフェイン・スマホを離す・瞑想・音楽を、集中力テストの成績という同じ物差しで並べました。

続けた運動と一回の運動で、記憶テストの成績に差が出るのかを、系統的レビュー133本のまとめで確かめました。