EMS美顔器で顔のたるみは改善する？

答えの中心は、アイルランドのゴールウェイクリニックなどの研究チームが2012年に発表した比較試験です [1]。参加者をくじ引きで2つの群に分け、結果を比べる方法です。平均43.7歳の健康な女性を、顔用EMSを使う群と何もしない群に分けました。

本人の評価でも、引き締まりやリフト感が改善したと答えた人が80%以上でした。何もしない群は5%未満です [1]。ただし、これは本人の感覚の評価です。

見た目のたるみはどうか

東京大学などの研究チームが2024年に発表した試験では、30〜59歳の女性24人が、顔の片側に高周波EMSと基本のスキンケアを8週間続け、反対側は基本のスキンケアだけにしました [2]。使った側で、フェイスラインの角度・あご下と頬のボリュームが改善しました。くじ引きによる割り付けではありません。

メーカーの研究所の研究者による2025年の報告もあります。装着型のEMS美顔器を31人が使い、14日で上まぶたの高さと目じりの角度が上がりました [3]。使わない群との比較がなく、メーカーの研究所の研究者による報告のため、参考程度に読んでください。

ほかの研究では、クリニックの高出力機器の結果も

クリニックの施術では、40〜65歳の15人が高出力の顔の電気刺激とラジオ波を同時にあてる施術を週1回・4回受け、6か月後も眉が1.31 mm上がった状態でした [4]。別の37人の試験では、頬の筋肉の厚みが2.06 mmから2.80 mmに増えました [5]。どちらも比べる群がありません。家庭用の美顔器とは出力が違うので、同じ結果が出るとは言えません。

よく言われていることは本当？

• 表情筋を鍛えて頬やフェイスラインを引き締める効きます。 頬の筋肉は厚くなりましたが、見た目の引き上がりを測った研究は小規模です [1] [2]。
• 二重あご・小顔になる効きます。 顔の片側比較で、あご下のボリュームが改善しました。研究は1件だけです [2]。
• ほうれい線やしわが目立たなくなる効きます。 片側比較で、しわとほうれい線の深さが改善しました [2]。
• 肌のハリ・弾力が出る弾力の改善と関連しています。 14日使った前後比較と片側比較の結果です [3] [2]。
• むくみが取れる研究が足りません。 顔のむくみを測ったEMSの研究は見つかりませんでした。

研究の多くは8〜12週間の使用で、参加者は数十人です。顔の片側比較は、くじ引きで割り付けていません。家庭用のEMS美顔器を偽の機器と比べた試験はなく、「効きます」は顔用EMSを使った試験の結果に基づきます。複数のエネルギーを同時に出す美顔器の研究では、EMSだけの効果は分かりません [7]。持病がある人、体に電気を使う医療機器を入れている人は、使う前に医師に確認してください。

顔用EMSは、頬の筋肉を厚くし、フェイスラインのもたつきを改善する結果が出ています。
根拠の確かさは低めで、クリニックの高出力機器の結果は家庭用に当てはめられません。
使うなら、週5日・12週間を目安に、変化を写真などで記録しながら続けましょう。