ストレス
気持ちを書く日記と感謝日記で、不安への結果がどう分かれるかを、複数のメタ解析で確かめました。
何が変わった研究か、確認しましょう
同じ悩みでも、研究によって調べた項目や対象者が異なります。自分が気になる項目と、自分に近い条件の結果から読めます。
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手術前・試験前・子ども・がん患者と、場面ごとに不安の変化がどう分かれたかを試験で確かめました。
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手術前の患者と健康な人、本物と偽のツボ押しで、不安の変化がどう違うかを研究で分けました。
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緊張しやすい理由と、練習・呼吸・書き出し・薬など、緊張を和らげる方法の結果を研究で比べました。
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