睡眠
硬さの違いで腰痛と睡眠の満足度がどう変わるのかを、系統的レビュー3本と313人の比較試験で分けました。
何が変わった研究か、確認しましょう
同じ悩みでも、研究によって調べた項目や対象者が異なります。自分が気になる項目と、自分に近い条件の結果から読めます。
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睡眠
寝室の明かり・耳栓・アロマ・サプリ・運動・入浴など16の方法を、研究の確かさという同じ物差しで並べました。
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